SÉJOUR YOGA AUX PORTES DES CÉVENNES

Du 19 au 22 Septembre 2024

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Bienvenue!

Très heureuse de collaborer avec « Les Cailloux Dorés » pour vous proposer un séjour autour de l’équinoxe d’automne dans un cadre splendide alliant yoga et bien être.

Ce séjour permettra une reconnexion avec soi-même et un voyage intérieur en communion avec la nature et les éléments, une expérience de bien-être unique que seule la pratique du yoga procure.

Nous avons élaboré pour vous un programme mêlant pratique quotidienne de yoga, activités de groupe en extérieur, soins individuels et instants de partage autour d’une alimentation saine, pour une expérience de bien-être holistique. 

Votre retraite de yoga dans les Cévennes commence dans

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LA VRAIE NATURE DE L’ÂME EST SATCITANANDA

Sat : Être
Cit : Conscience
Ananda : Béatitude

Le Yoga pour apprendre à bien nourrir son corps, son mental et son esprit à travers:

  • La respiration (Pranayama)
  • La méditation (Dhyana)
  • Le mouvement (Asanas)
  • Le son (Mantras)

Et pour trouver l’équilibre entre les forces solaire et lunaire (Shiva et Shakti) dans l’harmonisation des éléments, des chakras et des déesses intérieures. En travaillant sur les mouvements de l’énergie dans le corps et leurs influences subtiles dans le physique, le mental et l’esprit. Montrer que le yoga est une évolution aussi personnelle qu’universelle. Intégrer la notion de non-dualité pour trouver l’harmonie profonde en rendant les pratiques accessibles et vivantes dans le respect des limites de chacun.

Union entre le corps, l’esprit et l’âme, le but du yoga étant de mettre fin aux fluctuations de l’esprit afin d’expérimenter la conscience de cette union à chaque instant. Il s’agit d’un état intérieur. 

Patricia, vous accompagnera tout le long de votre séjour dans les pratiques de yoga en séances solaires le matin et lunaires le soir.

Elle a pratiqué longtemps le yoga Anusara, qui lui a permis de découvrir ses effets bénéfiques et équilibrants sur sa vie quotidienne. Le yoga la conduira naturellement, par curiosité, vers d’autres orientations telles que l’Ashtanga yoga, l’Acroyoga ou le Yin yoga, ce qui lui a permis de développer sa pratique à travers différents ateliers afin de commencer à maîtriser ces techniques et d’en apprécier ses bienfaits. 

Sa formation va alors lui apprendre à se centrer, à respirer, à méditer et à lui faire prendre une direction encore plus intense avec une pratique qui deviendra quotidienne. 

500 heures de formation réparties entre Hatha yoga et Vinyasa lui permettront de découvrir le mouvement qui lui convient le mieux avec la méthodologie Shiva/Shakti de Charlotte St-Jean tout en continuant sa formation en Anusara Yoga.

Patricia est également praticienne en soins bien-être particulièrement en Aromathérapie HE et en thérapie des couleurs. Votre séjour sera d’autant plus bénéfique qu’à travers ses soins, Patricia vous apportera détente et relaxation contribuant à rééquilibrer vos chakras.

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La Maison

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Les Cailloux Dorés  sont situés dans le Gard, à quelques kilomètres d’Anduze à la porte des Cévennes, dans un petit village typique et paisible, bien loin du stress de la ville et du quotidien.

Le mas, datant du 15ème siècle, a été entièrement rénové au printemps 2020, dans un esprit contemporain, tout en gardant l’authenticité de la maison.

Le Jardin

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Un jardin avec piscine, de nombreux espaces de repos pour lire et se détendre, se ressourcer et faire le plein d’énergie pour entrer dans l’automne avec joie et sérénité.

Les Chambres

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La maison comporte 5 grandes et belles chambres, dont une suite.

L’hébergement est partagé en chambres spacieuses et luxueuses, entièrement rénovées, avec des salles de bain privées avec douche italienne, de grands lits doubles, le linge de lit et de bain de qualité hôtellerie, des amenities et un entretien effectué tous les jours.

Les repas

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Tisanes, fruits et oléagineux sont à disposition toute la journée.

Brunch sous forme de buffet en fin de matinée.

Repas végétariens composés de 3 plats sains et gourmands servis le soir.

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Programme

15h00: Accueil et visite de la maison

16h30-18h30: Informations, cours de yoga 

19h30 Repas, soirée libre

8h30: Réveil en douceur, tisane et fruit

9h00-10h30: Cours de yoga

11h00: Brunch sous forme de buffet

14h00-16h00: Temps libre – visite facultative de la Bambouseraie (entrée €14.-) ou farniente autour de la piscine.

17h30-19h00: Cours de yoga

19h30: Repas et soirée libre

8h30: Réveil en douceur, tisane et fruit

9h00-10h30: Cours de yoga

11h00: Brunch sous forme de buffet – Temps libre

14h00-16h00: Balade au bord du lac d’Attuech, reconnexion à la nature, , farniente

17h30-19h00: Cours de yoga

19h30: Repas, soirée festive avec présentation et vente de produits d’artisanat.

8h30: Réveil en douceur, tisane et fruit

9h00- 10h30: Cours de yoga et clôture du weekend

11h00 Brunch

12h00 Fin officielle du week-end de yoga

Libre à vous de rester encore quelques heures pour profiter du lieu ou de reprendre la route.

Programme

15h00: Accueil et visite de la maison

16h30-18h30: Informations, cours de yoga

19h30 Repas, soirée libre

8h30: Réveil en douceur, tisane et fruit

9h00-10h30: Cours de yoga

11h00: Brunch sous forme de buffet

14h00-16h00: Temps libre – visite facultative de la Bambouseraie (entrée €14.-) ou farniente autour de la piscine.

17h30-19h00: Cours de yoga

19h30: Repas et soirée libre

8h30: Réveil en douceur, tisane et fruit

9h00-10h30: Cours de yoga

11h00: Brunch sous forme de buffet – Temps libre

14h00-16h00: Balade au bord du lac d’Attuech, reconnexion à la nature, , farniente

17h30-19h00: Cours de yoga

19h30: Repas, soirée festive avec présentation et vente de produits d’artisanat.

8h30: Réveil en douceur, tisane et fruit

9h00- 10h30: Cours de yoga et clôture du weekend

11h00 Brunch

12h00 Fin officielle du week-end de yoga

Libre à vous de rester encore quelques heures pour profiter du lieu ou de reprendre la route.

Le Prix

Séjour de yoga aux Cailloux Dorés du 19 au 22 Septembre 2024 : CHF 898.-

Dans le cadre de cette offre exclusive, le nombre de participants est limité à 8 personnes max et les inscriptions validées par ordre d’arrivée.

Les éventuelles annulations seront remboursées par des bons de séjour à réutiliser auprès des Cailloux Dorés et/ou de Satcitananda.

Possibilité de prolonger le séjour aux Cailloux Dorés avec un tarif préférentiel de 10% de rabais (avant ou après).

L’hébergement en chambres partagées
Les tisanes, les fruits, les brunchs et les repas du soir
2 cours de yoga par jour de 90 min chacun
L’accès à la piscine et aux jardins
L’éventuel trajet depuis la gare d’Alès jusqu’au Cailloux Dorés

Le voyage en voiture ou en train (à effectuer de manière individuelle)
L’entrée à la Bambouseraie
Les éventuels déplacements dans la région
Les dépenses personnelles (ex. boissons, souvenirs)

Le Prix

Séjour de yoga aux Cailloux Dorés du 19 au 22 Septembre 2024 : CHF 898.-

Dans le cadre de cette offre exclusive, le nombre de participants est limité à 8 personnes max et les inscriptions validées par ordre d’arrivée.

Les éventuelles annulations seront remboursées par des bons de séjour à réutiliser auprès des Cailloux Dorés et/ou de Satcitananda.

Possibilité de prolonger le séjour aux Cailloux Dorés avec un tarif préférentiel de 10% de rabais (avant ou après).

L’hébergement en chambres partagées
Les tisanes, les fruits, les brunchs et les repas du soir
2 cours de yoga par jour de 90 min chacun
L’accès à la piscine et aux jardins
L’éventuel trajet depuis la gare d’Alès jusqu’au Cailloux Dorés

Le voyage en voiture ou en train (à effectuer de manière individuelle)
L’entrée à la Bambouseraie
Les éventuels déplacements dans la région
Les dépenses personnelles (ex. boissons, souvenirs)